??t ra th?i gian hoàn thành m?c tiêu: B?n hãy xác ??nh vi?t m?c tiêu cho b?n thân th?i h?n hoàn thành c? th? ?? có th? ?o l??ng ti?n ?? và ??m b?o ??t ???c m?c tiêu m?t cách hi?u qu?. N?u m?c tiêu là gi?m ten kg, b?n có th? ??t ???c trong vài tháng. M?t khác, n?u m?c tiêu là l?y ???c ch?ng ch? th? ch?t, thì kho?ng th?i gian c… Read More